Dado que hace unos días fue el día mundial de la diabetes, os voy a comentar un poco en que consiste y sobre todo lo que a mí como podólogo, me concierne que es el pie diabético.
Para hablar del pie diabético primero tengo que recordar que es la diabetes.
La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no segrega la cantidad suficiente de insulina que el cuerpo necesita.
La insulina es una hormona que transforma los alimentos que ingerimos en energía.
¿Cómo puede afectar la diabetes a los pies?
- A través de la angiopatía o enfermedad vascular periférica que hace que los pies no tengan el aporte sanguíneo adecuado. Esta es una de las principales causas de infecciones generadas en las extremidades inferiores o piernas y en consecuencia también en los pies.
- Puede también ocasionar una neuropatía o disminución sensitiva al dolor y la temperatura. Esto es muy importante ya que los nervios que llegan a los pies son los mas largos del cuerpo y con frecuencia son afectados por neuropatía. Si un paciente pierde la sensibilidad en los pies, las llagas o heridas pueden pasar desapercibidas hasta que se forman úlceras.
- Las infecciones en los pies son unas de las complicaciones mas comunes en el pie diabético. La capacidad que tiene el diabético para combatir las infecciones disminuye como consecuencia de la neuropatía, angiopatía y el deterioro del sistema inmunológico. La infección tratada a tiempo se puede combatir, si se descuida puede dar lugar a ulceraciones, osteomielitis, gangrena y amputaciones.
Para el cuidado del pie diabético le doy los siguientes CONSEJOS:
- Dedique a sus pies 2 minutos al día, mire si tiene alguna rozadura, grieta, mancha, lesión en las uñas.
- Lave e hidrate los pies diariamente con jabones neutros, toque el agua con la mano primero por si estuviese muy caliente. Seque cuidadosamente los pies, también entre los dedos y aplique crema hidratante evitando echarla entre los dedos.
- Corte las uñas rectas y nunca en exceso, si no ve bien pida ayuda.
- NUNCA utilice navajas, cuchillos, tijeras, CALLICIDAS, para eliminar callos o durezas.
- No camine descalzo y evite todo aquello que le pueda ocasionar mala circulación como puede ser el tabaco, calcetines apretados, ligas etc.
- Haga ejercicio regularmente, le ayudará a mejorar la circulación y el tono muscular de sus pies, además es bueno para su diabetes.
- Use un calzado adecuado, entiendo como tal aquel que proteja y sujete bien el pie, que no tenga mucho tacón (entre 2 y 4cm) y si sus pies son muy delicados es conveniente que su podólogo le indique que tipo de calzado debe utilizar.
- Respecto a los calcetines y medias, evite que sean de fibra, procure que siempre sean de tejidos naturales como algodón, hilo o lana.
- Si al caminar padece dolores que le obligan a parar para poder seguir, si sufre calambres o contracturas, acuda a su médico o podólogo.
- Cuando hablamos del cuidado de sus pies, hablamos del cuidado por parte de un profesional especializado, olvide experimentos y los consejos de aficionados. Es usted diabético, necesita un podólogo!.
